16 ПРИМЕРНИ СЕМЕЙНИ ПРАВИЛА – Семейни правила за мир, сигурност и уважение
16 Ориентири за създаване на ред, който носи спокойствие, създава близост и пази любовта
1. Всеки член на семейството се грижи за мира в семейството.
2. У дома всички членове на семейството са длъжни да ходят с доволно изражение на лицето.
3. В семейството не водим спорове, а диалог: слушаме внимателно, отразяваме чутото, изразяваме съгласие там, където е нужно, и допринасяме с идеи, които водят до общо решение.
4. В нашето семейство започваме утрото с добри ритуали.
5. Стремим се вечерта в семейството да прекарваме времето заедно – весело, активно и творчески.
6. Вечер всички си пожелават лека нощ и се прегръщат.
7. Стараем се по-често да се събираме цялото семейство на обща закуска/обяд/вечеря. Масата се сервира по правила. Разговорите са позитивни, приятни и разтоварващи.
8. Всички членове на семейството са настроени към изграждане на дългосрочни, топли отношения. Разговорите се водят с тази мисъл.
9. В семейството има традиции, които се поддържат редовно, както и се създават нови.
10. В семейството има "думи-котви" т.нар. думи, които се използват постоянно, те са насочени към създаване на атмосфера на позитивност, конструктивност и отговорност.
11. Децата и родителите винаги се посрещат при влизане с усмивка и радост.
12. Децата ежедневно разказват на родителите си, как е минал денят им – спокойно, без да бъдат притискани или неглижирани, когато споделят.
13. Съпрузите се грижат за авторитета на другия в очите на децата.
14. Родителите трябва да имат единна позиция пред децата. Всички спорове между родителите се решават без присъствието на деца.
15. Ако родителите се карат пред децата, те са длъжни да се помирят пред очите им. Децата не трябва да виждат само конфликта, а и помирението.
16. В семейството се извиняваме по четири стъпки: поемаме отговорност, валидираме чувството на другия, заявяваме промяна и търсим помирение.
Извинение в четири стъпки:
- Поемане на отговорност
"Извинявай, че постъпих така." - Признание за преживяването на другия
"Съжалявам, че те накарах да се почувстваш …
(напр. тъжен/наранен/ядосан/несигурен) - Намерение за промяна
"Ще се опитам да не го правя повече / да постъпя по различен начин." - Покана за възстановяване на взаимоотношенията
"Ще приемеш ли моето извинение?"
Принципи на работа:
- Правилата се следват, коментират и договарят от всички членове на семейството.
- Всеки има право да предлага промени – добавяне, преформулиране или временно изключване на правило.
- При напрежение се реферира към правило, не към личността: напр. "Нека си припомним правило №13…"
"Обърни внимание на точка 8…"
Възрастова адаптация:
- При по-малки деца правилата се обясняват с примери и игри.
- При тийнейджъри – чрез договаряне и аргументиране.
- При възрастни – като напомняне за общите ценности и посоката на семейството.
Правилата служат за спокойствие и сигурност, не за наказание!
