Harmonium

ОБУЧЕНИЯ

Диалози на открито

Обучения
"ДИАЛОЗИ НА ОТКРИТО"  
новоначинание(с)мисълзаутре 
Нов проект стартирал на 18.10.2021г.

🧱 Е формат на индивидуална и групова психологична, опознавателна и обучителна работа, при която ще имаме възможността да работим и навън, на открит терен. В случаите, когато сме в затворено помещение, "откритостта" ще е водещата приета метафора. Това ще бъдат открити диалози, както го позволява времето и случая.
🧱 Ще работим индивидуално и в малки затворени групи. Ако решите да се включите с Ваши близки или приятели – (напр. съвместна работа за разрешаване на конфликти, развиване на умения за общуване, родителство, хармонизиране на партньорството, и пр.) или просто желаете сами да участвате в групова практика, заявете Вашето участие или се свържете с мен kr.gramatikova.psychologist на лично съобщение!

Формат на срещите:
🧱 Присъствено в "Диалози на открито".
🧱 Продължителност приблизително 3 астрономически часа .
🧱 За открит терен: Паркове, градини и всякакви открити площи, създадени за отдих и наслада на хората.
💜 Ще се радвам да Ви видя в "Диалозите", ако желаете:
 

🧱🧱 Споделям част от темите в обученията.


❓ Как:
– да развием по-добри умения за общуване,
– да раз/познаваме, приемаме и овладяваме нашите емоции,
– да обогатим взаимоотношенията си с партньора,
– да получим подкрепа, насърчаване и практически съвети в грижата за себе си: "Помощ за самопомощ"
– да повишим самооценката и увереността си,
– да установим хармония в отношенията със семейството и близките,
– да се научим да отстояваме себе си и своите ценности,
– да определим нашите силни страни – да определим, приемем и работим върху слабите си страни,
– да усвоим стратегии за справяне с недоволството или трудностите от ежедневния живот: липса на време, умора и пр.
– да установим, запазим и поддържаме здравословни лични граници,
– казус по Ваш избор – например: работа със страховете, разрешаване на конфликти, развиване на умения за асертивност, умения за съзнателно родителство, хармонизиране на партньорството и др.
❗️ Регистрация за участие в индивидуална среща или в група след интервю, разговор.
❗️Срещите се провеждат присъствено във формат "Диалози на открито" обичайно с продължителност 3 астрономически часа.
🥰  Добре сте дошли!

❗️За информация и записване:
https://www.facebook.com/kr.gramatikova.psychologist
krassigrmt@gmail.com
0888797599

Сподели

Студентски практики

Обучения
СТУДЕНТСКИ ПРАКТИКИ МОН                                                                                                           

Участвам в Студентски практики МОН, като ментор в Обучаваща организация "Радиалис ООД"  
в Професионалното направление:  

ПСИХОЛОГИЧНО КОНСУЛТИРАНЕ от 29.07.2020г. - 31.12.2023г. 
към: 
ВСУ "Черноризец Храбър"  - Варна
ВТУ "Св. св. Кирил и Методий" - В.Търново

За включване в практическо обучение (практика) в реална работна среда могат да кандидатстват всички действащи студенти от висшите училища-партньори по проекта, включени в Регистъра на всички действащи и прекъснали студенти и докторанти, поддържани от Министерството на образованието и науката (МОН).

Списъкът с висшите училища, които са партньори по проект „Студентски практики – фаза 2“ е наличен на адрес: https://praktiki.mon.bg/pages/vu.

Заложената цел е да се подпомогне подобряването на качеството на висшето образование чрез предоставяне на възможности за придобиване на практически опит и усъвършенстване на практическите умения на студентите от висшите училища в реална работна среда. Практикантите по направление Психология, ще продължат да развиват усвоените теоретични знания от университета. Ще заучат и придобият нови компетентности по отношение на консултативната психологична помощ. Ще бъдат провокирани към всеотдайна и отговорна работа в полето на човешката психична проблематика.

Предвид досегашният ми опит със студенти, смятам че менторството е обмяна на идеи и гледни точки и е с висока стойност и за двете страни, участващи в процеса.
Така че, моите очаквания са за едно интересно и плодотворно сътрудничество. 
Сподели

Себепознание чрез анализ на чувствата.

Обучения
25 февруари 2022 📅

НОВА ГРУПА 
в "Диалози на открито" 
начинание(с)мисълзаутре
на тема: Себепознание чрез анализ на чувствата

!! Местата се запълниха, преди да обявя дата на старта. Ако проявите желание за участие, потърсете контакт на посочените връзки и запазете своето място. Очаква се да започнем дейност с нова група на 18 март 2022г.  ☎️✍️


В рамките на обучението ще се запознаем с основни ориентири на работа за развитието на индивидуалната емоционална интелигентност. Пътят на себепознанието е пътят на порастването. И в тези наши срещи, ще поговорим за емоции и чувства, ще се научим да ги разпознаваме, приемаме и овладяваме.Така и ще растем, не само със знания и опит, а и с дълбока любов и приемане. На себе си и на другите.

ВСИЧКИ НИЕ изразяваме емоции. Но доколко добре ги познаваме и управляваме, ще се опитаме да разберем в часовете, които ни предстоят.
Емоциите имат огромно влияние върху поведението ни. Те влияят на нашите решения, на действията ни, оформят реалността, в която съществуваме. Често, попадаме в неблагоприятна действителност, която е резултат от една неовладяна емоция.

В процеса на работа, всеки един участник ще открие важни отговори на въпроси като:

☑️ Какво е това Емоционално-чувствен спектър на личността?

☑️ Защо е толкова важно да умея да раз/познавам собствените си емоции?

☑️ Как да управлявам собствените си емоции? Нима това винаги е възможно?

☑️ Мога ли да се мотивирам сам/а и доколко?

☑️ Какво означава трансформиране на емоции?

☑️ Как да разпозная и приема емоциите на другите хора в моя живот?

☑️ Стабилни връзки - емоции и чувства. Какво е общото?

💙 Как се постигат устойчиви и удовлетворяващи партньорски взаимоотношения?


Три кратки въпроса към Вас сега:

1. Кои са водещите емоции и чувства в моя живот?

2. Вземам ли решения следвайки емоциите си?

3. Доколко ми помага или пречи емоцията в моя избор?

( Добре би било, да свържете отговорите с примери. Това ще улесни задачата и ще добави автентичност в резултата).


⚠️ Емоционалността е едно от основните свойства, които формират темперамента.
Анализират се четири основни емоции, които са първични и съставляват останалите емоции от палитрата. Четирите основни емоции са: радост, гняв, страх и тъга.
Типът на съотношението между посочените емоции е важна характеристика на емоционалността, която пък определя различните емоционални типове хора.

⚠️ Емоциите са група психични процеси и състояния, свързани с потребностите и мотивите на хората. Те възникват винаги при конкретни поводи, т. е. те са конкретни, ситуативни и в резултат
на това много разнообразни...
⚠️⚠️ Именно затова е толкова важно да ги познаваме и владеем.

⚠️ Чувствата пък, за разлика от емоциите се характеризират с устойчивост и показват отношението към определен обект, човек, предмет и пр. Те пък от своя страна, освен с устойчивост се характеризират с още две свойства - полярност и амбивалентност.

⚠️ Човек изпитва трудности да изразява чувствата си най-често по три причини:
1. Отрича собствените си чувства, както и чуждите такива, това е тенденция;
2. Няма желание за непосредствено общуване;
3. Ограничен е в осъзнаването на собствените си чувства и по тази причина няма как да ги признае и изрази.


☑️ ЗАЕДНО С ВАС,
В индивидуална работа и в групите за себепознание и самопомощ при всяка среща ще се запознаваме с ново чувство от богатата гама, с която работи нашето съзнание. Ще анализираме, ще обменяме опит, ще го проиграваме, ще си бъдем взаимно полезни.

☑️ Основните въпроси, които се засягат в работните сесии ще са полезни за тези от Вас, които желаят да срещнат и приветстват себе си, да докоснат дълбините на емоционалният си свят, да "уловят" кои техни действия, емоции, мисли и чувства им влияят деструктивно, кои градивно и да опитат да преодолеят трудностите в ежедневието си през практиката на личния си опит в групата.


  • Работа в защитена среда.
  • Теоретични елементи.
  • Практически упражнения.
  • Ролеви игри.

Ако желаете да вземете участие в предстоящото обучение в "Диалози на открито", можете да се свържете за повече подробности относно условията за участие, такса, дати на модули и т.н., на посочените координати.

  

Контакти:

Телефон:   0888 797 599

е- mail:krassigrmt@gmail.com

skype : krasi.grmt 

                                                                     @kr.gramatikova.psychologist

Сподели

Да открием ключът към щастливите партньорски отношения

Обучения




Тренинг


В рамките на тренинга ще разгледаме основните стъпки за създаване на хармонични отношения.

Целите на обучението:

 

  •   Хармонизиране на междуличностни отношения;
  •   Способността да се разберат причините за негативните навици и модели, които ни пречат в партньорството;

 

 Тренингът ще бъде полезен за:

 

  •     Всеки преживяващ трудности във взаимоотношенията.
  •    Всеки, който е решил да предприеме стъпки по хармонизиране на отношенията.

 

Водещ: 

Красимира Граматикова - индивидуални и групови психологични консултации


Започва сформирането на нова група.

 

Тренингът се провежда всяка седмица.

ул. “Цар Асен“ №24, партер

 

Контакти:

Телефон:   0888 797 599

е- mail: krassigrmt@gmail.com

skype: krasi.grmt      

сайт: http://krasimiragramatikova.com/

Сподели

Собствените ни страхове - най - голямата бариера в живота ни

Обучения
Тренинг

В рамките на тренинга ще разгледаме основните причини за появата на страха и пътищата за неговото преодоляване.


Целите на обучението:

  • Всеки участник да успее да  разпознава страховете си;
  • Да се научи да се справя с последиците от нереалистични страхове;
  • Ръководни стъпки с помощта на които да се избави от страха в ежедневието си;


 Тренингът ще бъде полезен за:

  • Всеки преживяващ стрес, на всеки който му е трудно да предприема действия и да изготвя планове;

 

Хората, които преработят  страховете си  ще бъдат повече уверени  в своето бъдеще и ще спрат да живеят в миналото. Ще получат допълнителна енергия за живот чрез:

  • Хармонизиране на своето семейство и междуличностни отношения;
  • Увереност и устойчивост в поведението;
  • Способността да разберат причините за негативните си навици;
  • Възможността да  чувстват повече радост и свобода от мнението на другите;
  • С премахването на страха ще добият ново усещане за живот.


Тренингът се провежда от 18:30 до 20:30 часа на адрес:

ул. “ Цар Асен“ №24



Контакти:

Телефон:   0888 797 599

е- mail:krassigrmt@gmail.com

skype: krasi.grmt

сайт: http://krasimiragramatikova.com/

Сподели