Реално ли е вътрешното дете?

Докато четете определението за "вътрешно дете", може да се чудите дали вашето вътрешно дете е истинско или просто психологическа концепция или теория. Със сигурност няма физическо дете във вас (освен ако не сте бременна). Това, което трябва да запомните, е, че въпреки че никой не може да види физически следи от вашето вътрешно дете, въпреки това, то съществува. Повечето психолози са съгласни, че вашето вътрешно дете е част от това, което сте като личност.

Вашето вътрешно дете е частта от вашата личност, която все още реагира и се чувства като дете.

Повреденото вътрешно дете

Когато малко дете претърпи травма, се създават рани, които в крайна сметка трябва да се излекуват. Много често изцелението може да се осъществи веднага след травмата, ако детето има родител, който предприема стъпки за намаляване на щетите, причинени от ситуацията или събитието.

Въпреки това, ако детето няма никой достатъчно надежден, за да го въведе и изведе по подходящ начин през преживяването, раните не заздравяват и могат да създадат проблеми в зряла възраст.

Каква е болката на вътрешното дете?

Списъкът е дълъг. Някои от факторите изброени в този списък може да изглеждат като нормални събития от детството, но ако детето бъде оставено да се справи само с тях, това може да повлияе драматично на неговото развитие. Ето някои от събитията и ситуациите, които могат да причинят емоционално нараняване на вътрешното дете:

Загуба на родител или настойник
Физическа злоупотреба
Емоционална злоупотреба или пренебрегване
Сексуално насилие
Сериозно заболяване
Тежък тормоз
Природни бедствия
Разпадане на семейството
Когато е жертва на насилие
Злоупотреба с вещества (зависимости) в семейството
Домашно насилие в семейството
Психично заболяване на член на семейството
Когато е в ролята на бежанец
Когато се чувства изолирано от семейството и пр.

Как вредата ви засяга като възрастен?

Леката травма е често срещана в детството, така че дори и най-здравословното детство не означава, че в даден момент няма да е необходимо да вършите терапевтична работа по преработването на детска травма. Ако сте получили сериозна травма обаче, резултатите вероятно ще ви последват в зряла възраст. Освен това, ако никой не ви помогне да се излекувате, когато сте още дете, има вероятност сериозните ефекти да ви нападнат, докато не свършите тази работа. Най-честите ефекти от нараняване на вътрешно дете могат да бъдат класифицирани като деструктивно поведение. Те включват:

Самосаботаж
Саморазрушително поведение
Самонараняващо се поведение
Пасивно-агресивно поведение
Насилствено поведение
Рисково поведение

Не е чудно, че тези ефекти са чести. Проявите и обликът при нараненото вътрешно дете – импулсивно, нарцистично, зависимо, нуждаещо се, страхуващо се да не бъде изоставено. Нелекуваните травми са попречили на тези хора да се научат как да регулират емоциите си или да действат логично и разумно, заради това, най-често нараненото дете ги кара да действат първосигнално.

Оздравяването на вътрешното дете обаче може да елиминира тези чувства и поведение, дори в зряла възраст.

Не може без усилие и действие от ваша страна да поправите вътрешното си дете. След като щетите са нанесени, то става част от вашата история. За повечето хора това променя начина, по който се чувстват, мислят и се държат.

Това означава,че можете да му помогнете да се излекува. Когато постигнете това, белезите започват да избледняват и да стават по-незабележими, така че можете да изследвате нови, по-здравословни начини на съществуване.

Може би се чудите за смисъла да се занимавате с вътрешна детска травма. Е, да предположим, че едно дете страда от рана и вие не правите нищо, за да му помогнете. Как се чувствате игнорирайки нуждите на този невинен, зависим човек? Как би се чувствало детето? Няма ли да продължи да страда, докато раната не зарасне? Така се чувства вътрешното ви дете и раните му могат да ви повлияят негативно в зряла възраст. Изцелението на вътрешното дете може да сложи край на душевното страдание, което ще ви помогне да промените дезадаптивното поведение. Работейки с терапевт, можете да направите няколко неща, за да намалите драстичната болка.

Източник: betterhelp