Как се решава проблем в 2 стъпки

(не е магия) ✨🐈‍⬛

1.     Наричам го задача.

2.     Спирам да го споделям, да го говоря постоянно.

Разяснявам: Когато се споделя непрекъснато, се влиза в неговата (с҉т҉р҉а҉х҉) емоция, после временно се облекчава човек с изговарянето му, а след това механизмът се завърта отново… споделяне – облекчение донякъде – проблемът е отново наличен, споделяне – облекчение донякъде – проблемът е отново наличен, и така, до безкрай… 

И то само ЗАЩОТО:
НЯМА НИКАКВА ПРОМЯНА В НАЧИНА НА МИСЛЕНЕ, ОТТАМ НЯМА И НИКАКВО ИЗВЪРШВАНЕ НА ДЕЙСТВИЕ. ИМА БЛОКИРАНЕ

и само доза облекчение от безсмисленото споделяне, говорене…

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО Е, както споменах:

1. Да се преформулира, назове от "проблем" в "задача".

2. Да се спре постоянното споделяне на проблема (задачата, казуса и т.н.), ако човек има ресурс за справяне и иска наистина да го разреши. (Понякога са намесени устойчиви маладаптивни програми, които са в компетенцията на специалисти).

Да не се изговаря постоянно, защото го уголемяваме по този начин, (той си расте и старее) 🤨, а временното, повърхностно облекчение само тушира напрежението, но и отнема възможността да се премине нататък, към промяна, към действие и разрешаване, към добър резултат.

P.s. Благодаря на Марсел за безценната подкрепа и личен принос отново днес! 💙🐈‍⬛