Мързелът не съществува

Мързелът не съществува

Как така не съществува? Но какво да кажем за призивите за борба с мързела? Какво да кажем за мотивационните книги с различни техники, за преодоляване на мързела? Всичко това е голяма измама. Това, което наричаме мързел, е всъщност състояние на липса на енергия. То възниква, когато исканията, които се отправят към нас или ние сами си отправяме, не съответстват на истинските ни нужди. И тогава, за да не правим това, което не е наше, ние не правим нищо.

Тоест, мързелът по същество е сигнал, че нещо се е объркало. Това, което се насилваме да правим, не е наше. Според мен в едно изказване Стив Джобс казва приблизително същото: „Вече 33 години се поглеждам в огледалото всяка сутрин и се питам: "Ако днес е последният ден от живота ми, искам ли да правя това, което ще правя днес?" Когато отговорът беше "не" няколко дни поред, знаех, че е време за промяна."

Следователно мързелът не е враг, с който трябва да се борим, а помощник, който може да ни помогне да подобрим живота си. Вместо да се борим, по-добре е да се опитаме да разберем за какво сигнализира мързелът. Понякога това, което наричаме мързел, е сигнал, че трябва да си отдъхнем, че сме уморени от надбягване с живота. Нуждата от почивка и "нищоправене" е естествена човешка нужда. Да, да не се прави нищо от време на време е просто необходимо. Само по време на пълно бездействие има разбиране за случващото се в живота ни. Особено вредна е постоянната заетост за децата. При дете, което е постоянно заето, ще бъде нарушена рефлексията, ще се ограничи развитието на способността за размисъл, осмислен опит и формиране на връзка между спомени и текущи събития. Има дори мнение, че за да се укрепи психичното здраве на детето, почти цялото детство трябва да бъде отдадено на мечти и безцелни игри. Но трябва да стане ясно, че "нищоправенето " не е  време в което детето е увлечено в електронни игри, а точно обратното, пред екрана психиката му е в най-високо напрежение.

Понякога състояния на апатия и умора, които се приемат за мързел, могат да бъдат симптоми на заболяване. Необходима е консултация с лекар, за да се изключат физиологичните причини. Но по-често е сигнал, че това, което се опитваме и принуждаваме да правим, не е това, което желаем. Това по принцип е логично. Няма мързел, когато човек прави това, което иска. Това са просто взаимно изключващи се понятия. Но съществува мнение, че е необходимо да правим не това, което искаме, а това, което трябва, и ако правим това, което искаме, то няма да доведе до нищо добро. В тази връзка си спомням „правилата на живота“ на известния психолог Михаил Лабковски. Първото правило е „прави каквото искаш“, второто правило е „не прави това, което не искаш“. Звучи фантастично за много хора, но е истина, към която си струва да се стремим. С други думи, може да се каже как да - живеем в съответствие със своите нужди, със своята си същност, а не според инструкциите на другите. Това е единственият начин да живеем собствения си живот, а не животът на някой друг.

Разбирам, че някои ще кажат: „ако започна да правя каквото си искам, ще лежа на дивана, ще пия бира и ще гледам сериалите, междувременно ще бъда уволнен и ще ми свършат парите“. Да, много е възможно. Но защо ще се случва това? Защото вече не знаем какво искаме. От детството ние сме научени да правим това, което трябва. И когато това, което трябва се направи, тогава можем да си починем. И ако премахнем това "трябва", тогава остава само почивката. И тук вече всеки си отдъхва, както умее. Не сме свикнали да действаме в съответствие с нашите желания и дори да осъзнаем желанията си не сме научени как да ги съобразим. А това можем да научим отново в терапията.

 

Мария А. Костюкевич

Мързелът не съществува
Сподели