- КОГА последно направихте нещо много приятно за себе си?
- КОГА за последно прекарахте време със своето вътрешно дете?
- КОГА за последно се занимавахте с нещо, което ви доставя голямо удоволствие?
❓Колко е важно удоволствието за жената, знаете ли?
❓Знаете ли колко е важно да се научите да получавате удоволствие?
При това удоволствие от различни неща и да го правите регулярно. Не случайно тази тема е от изключителна важност за жените. Както казват източните мъдреци – жената е била създадена за наслаждение.
🌺🍃 АКО ЖЕНАТА ИСКА ДА ПОДАРИ НАСЛАЖДЕНИЕ НА МЪЖА СИ И ДА ИМА ОКОЛО СЕБЕ СИ ЩАСТЛИВИ ДЕЦА, СЕМЕЙСТВО, ТРЯБВА ДА СЕ НАУЧИ ДА ПОЛУЧАВА УДОВОЛСТВИЕ
Немалко жени не могат или по-скоро не си позволяват да изпитат удоволствеие. Разбира се, ние всички сме способни да получаваме удоволствие от природата, при това от най-малките неща. От дреболии. Знаете такива жени, жени които се страхуват да си позволят малки радости.
❤ МЪЖЕТЕ НЕ УМЕЯТ ДА СЕ НАСЛАЖДАВАТ КАКТО ЖЕНИТЕ
Виждали ли сте някога мъж, който скача от радост? Скача от радост, защото си е купил нови ботуши? Пищи от удоволствие, защото нещо много му харесва? По-скоро не сте виждали нещо подобно. Дори, когато си купи нещо, за което е мечтал години, например автомобил... той си го паркира в гаража, ляга под него и прекарва там дълго време. Така както жената интензивно и експресивно се радва, той за съжаление или за радост не може. Това си е наш прерогатив. В някаква степен мъжете получават удоволствие от жената. Гледайки как тя получава удоволствие. Така мъжа изпитва удоволствие, което не може да изпита без жената.
Когато живеете в двойка с мъжа е добре да се научите да изразявате (показвате, преживявате удоволствие). Да изпитвате удоволствие и наслада от всичко – от храната, от кафето, когато си вземате вана, дори от дрехите ви, от аромата сутрин, от съзерцаването на нещо красиво, от малки подаръци за вас самата. Да получавате удоволствие можете по милион начини.
Ще попитате – от къде да взема време и ресурси? Не, не това е важното. Важното е да поискате, да си разрешите удоволствието.
На Изток има много мъдрост, ако обърнете внимание ще видите колко важно е било жената да получава прости чувствени удоволствия – от вана, аромотерапия, дреха, храна. Други методи за наслаждение – съзерцаване на танци, упражнения с музика и пеене. Всичко, което се касае до нашите органи на чувстване.
Не, не е наша вината, че сме така твърди и не можем да се наслаждаваме. Да погледнем назад и да си спомним откъде идваме. Откъде расте нашата неспособност да се наслаждаваме. Много от нас носят менталност, предадена от родителите ни. Ако се постараете ще си спомните, че чувствените удоволствия на всеки човек са били контролирани, поставени под ограничения. Това е било некрасиво и срамно. Хората са получавали удоволствие по други начини – в обществен план. От изпълнена работа, задача на колектива. Разбира се, имало е моменти на пеене и китари, но всичко това е била обикновена социална радост. Ние говорим сега за получаване на удоволствие от себе си, сам със себе си, към това не сме привикнали.
❗️ДРУГОТО НЕЩО – НАШИЯТ РАБОТОХОЛИЗЪМ или по-скоро да се отпуснем и да не правим нищо. В много от нас има усещане, че просто да стоиш и да бездействаш е лошо. Ако просто легнем на тревата ще имаме усещане, че нещо не правим правилно. Знаете ли, по-старите поколения постоянно са правили нещо – труд, труд, труд. По-младото поколение дори да е искало да се отпусне не е можело, защото го е било срам. По-добре да помогнат на съседите, отколкото да си помислят, че са лениви. Добро или лошо, всеки да реши за себе си. Искам да кажа едно – получаването на удоволствие значи просто нищо да не правите, нищо полезно за обществото. Да се посветите само на себе си – време, пари, емоции и ресурси.
❗️Жената като минимум трябва да има едно удоволствие на ден. Това удоволствие трябва да се планира. Ако все още нямате такъв навик да си доставяте радост и удоволствие, наслада, планирайте го. Всеки ден да има нещо, което очаквате с нетърпение. Ако обичате да плетете, плетете. Ако обичате да слушате аудио книги – слушайте. Ак обичате разходка в парка, не бързайте да се прибирате вкъщи с торбите. Разходете се просто така. Направете това, което ви се иска. Важно е и не е егоизъм. Ако си мислите, че така крадете време от близките си – мъжа си, децата си, колегите си, не. Разберете – това не е егоизъм, а мъдрост.
❗️ АКО НЕ ДАВАТЕ НА СЕБЕ СИ РАДОСТ, СОБСТВЕНОТО СИ ВРЕМЕ, НЕ СИ ОТДЕЛЯТЕ ВНИМАНИЕ, СЕ СЛУЧВА НЕЩО ПЕЧАЛНО
🌺🍃 КОГАТО СЕ РАЗДАВАМЕ НАПЪЛНО (ВРЕМЕ, ЕМОЦИИ И ЕНЕРИЯ) НА РОДИТЕЛИ, СЕМЕЙСТВО И ДЕЦА, ОТДАВАМЕ СЕБЕ СИ, ЗАБРАВЯЙКИ ИНТЕРЕСИТЕ И ЖЕЛАНИЯТА СИ, ГУБИМ
Така е, така са ни учили – първо на другите, после на себе си. Случва се обаче нещо друго. С времето безсъзнателно започваме да се сърдим, да изпитваме недоволство и да се дразним. Да, да се дразним на онези, заради които сме забравили за себе си. Следват куп претенции и недоволство.
🌺🍃 АКО НЕ ДАВАТЕ НИЩО НА СЕБЕ СИ И ВСИЧКО РАЗДАВАТЕ СЕ ПОТИСКАТ МНОГО ЕМОЦИИ. НЯМА КЪДЕ ДА ГО СКРИЕТЕ, ЗАЩОТО ВЪВ ВСЕКИ ЧОВЕК ИМА ДЕТЕ, КОЕТО ИСКА ДА ИГРАЕ, ДА ГО ОБИЧАТ И ДА МУ ОТДЕЛЯТ ВРЕМЕ.
❗️Всеки човек израства, но неговото вътрешно дете остава с него до последно. Това дете иска вниманието ви, ресурсите ви и любовта ви. Иска да играе. Иска играчки. А какво за вас са играчки, вие решавате.
Дори жената да се наслади на нещо, после може да се упрекне. Ще се сети, че така не трябва – сладко не може, на диета е и т.н. Важно е онова, което сте си разрешили, да му се нарадвате, независимо какво е – торта или шоколадче. Направили ли сте си подарък – насладете му се. Изхвърлете всички останали мисли.
🌺🍃 АКО ВИЕ ИЗЯДЕТЕ ПАРЧЕ СЛАДКО С УДОВОЛСТВИЕ, РАДОСТ И ДОБРИ ЕМОЦИИ, БЕЗ УПРЕК И НЕДОВОЛСТВО КЪМ СЕБЕ СИ, САМОИЗЯЖДАНЕ, НЯМА ДА НАПЪЛНЕЕТЕ.
Разбира се – давам пример със сладко, може да е всичко. Може просто да прочетете приказка. Обожавам да стоя на верандата с чаша топло мляко и го правя. Просто някаква малка радост и никой да не ви закача. Организирайте го за себе си – дори децата ви, родителите ви и мъжа ви да не са свикнали с това. Научете ги. Научете ги, че имате нужда от време само за себе си. Време, което да посвещавате само на себе си и не искате никой да ви тревожи през това време. Въведете това правило.
❗️ЖЕНАТА ТРЯБВА ДА ИМА СВОЯ ТЕРИТОРИЯ
ЖЕНАТА ТРЯБВА ДА ИМА ВРЕМЕ ДА БЪДЕ САМА СЪС СЕБЕ СИ
Случва се нещо удивително – получавайки удоволствие жената носи удоволствие, радост, щастие и повече ползи на всички около осебе си – деца, мъж и т.н.
🌺🍃 ЗАЩОТО, КОГАТО ЖЕНАТА Е ЩАСТЛИВА И ДОВОЛНА, ВСИЧКИ СА ЩАСТЛИВИ И ДОВОЛНИ. Това е правило.
Когато жената може да получава наслаждание и си го разрешава, тя с такава лекота и го дава. Дарява наслада на мъжа. Жена, която в този план е пуста, нищо не може да даде.
Разрешавайки си да се радва – това се оказва страшно и срамно за много жени. Само чрез осъзнаване на страха и срама, неготовността ви да си разрешите малки радости и удоволствия, ще можете нещо да промените. Ще започнете да изграждате ново отношение към себе си и ново поведение.
Осъзнавайки своя срам и недоволството си, когато правите нещо хубаво за себе си – време, пари, почивка, ще промените вичко това. Детето ви може да живее без нови обувки зимата, но не може да живее без щастлива майка. 100 процента.
Нищоправенето – в условията на капитализъм всеки израства с установката – произвеждай и потребявай, произвеждай и потребявай. Да, ще произведем повече и ще направим повече блага и ще умрем. Да, може би сме купили къща, кола и сме дали образование на децата. И какво ако в живота ни не е имало радост и удоволствие? Често хората постигат нещо и не могат да му се зарадват. Както казват американците – да имаш торта още не значи да я изядеш. Често получаваме в живота си торта, но не можем да я изядем. Не можем да се насладим на това, което сме получили.
И какво си мислите – Бог ни е изпратил тук да се трудим, казал е – отивайте, произвеждайте и потребявайте?
❗️Мисля, че ни е пратил тук с друга цел. Да познаем този свят. Да го почувстваме, видим, чуем, помиришем. Просто да му се насладим. Да познаем себе си – как сме израснали и сме се развили. Как сме се научили да живеем в хармония със себе си, със света и хората в него. Минимум това.
❗️Всичко започва с малките неща. Когато умеем да се радваме на малките неща, всеки ден, тогава в живота ни ще идват и по-крупни удоволствия. Когато не можем да се насладим спокойно на храната, която ядем, на разходката, на песента, мислим че това са обикновени неща... и си казваме – като дойде по-голям подарък в живота ми, тогава ще се радвам. Тогава ще ми е хубаво. Няма да ви бъде тогава хубаво, защото ако не можем да се наслаждаваме на малкото, няма да можем и на голямото и то ще си отиде.
❗️Пускайте в живота си колкото се може повече радости и мъжът до вас ще забележи, че сте станала друга. Че с вас е наслаждение да бъде човек. Хубаво му е на човек до вас. На всеки, който застане до вас му става хубаво. Защо? Защото сами на себе си го давате и сега това удоволствие като аромат на цвете се излъчва.
Ако този път още не ви е познат, призовавам ви да стъпите на него.
❗️Още днес си доставете удоволствие.
❓Какво ви радва?
‼️Спомнете си и го направете!
Кратка, но съдържателна тема по материали на Ада Конде
Кр. Граматикова