МОЯТА СИЛА ДА КАЗВАМ: "НЕ"

Една подходяща техника с конкретни стъпки, реплики и упражнения, които можем да приложим у дома, (училище/група). Целта е, да дадем яснота, увереност и безопасна стратегия за отстояване на граници срещу вербуване/манипулация от връстници.

🌟 Кратка обяснителна рамка (редно е, да обясним на детето)

"Някои деца предлагат игри, при които някой трябва да прави нещо неприятно, да се присмива, да е груб към себе си или към друг. 😟😔😢Това не е добре. Когато на теб ти става тъжно, притеснено или разпознаваш, че те карат да правиш нещо, което не искаш. Имаш право да кажеш НЕ и да поискаш помощ."

🎯 Цел:

Да помогне на детето:

• да разпознава кога някой го кара да прави нещо неприятно;
• да тренира уверено "НЕ";
• да се научи да спира натиска с ясна реакция.

💫 Подготовка:

 

3 цветни картона или кръгчета:

🟢 зелено – "Добре ми е"

🟡 жълто – "Не съм сигурен"

🔴 червено – "Стоп, не искам"

✍️ Няколко готови ситуации (описани по-долу).

💪 Може да има и малка мека топка (или плюшено животинче) – символ на силата.

 

👣 Как се играе:

Въведение (1–2 мин.) "Сега ще играем на игра, в която ще откриваме кога нещо е добро за нас и кога не е.

Всеки път, когато чуеш ситуация, ще избираш цвят и ще кажеш какво би направил."

 

Сценки (Вие четете, детето избира):

Ситуация   ................................   Очаквана реакция

 

·        Някой те кани да играете на игра, която харесваш. – 🟢 "Да!"

·        Някой те кара да скочиш от високо, за да "докаже, че си смел". – 🔴 "Не искам!"

·        Приятел ти казва: "Ако не направиш това, няма да сме приятели". – 🔴 "Стоп, това не е честно!"

·        Дете ти предлага да се редувате на люлката. – Ти не знаеш дали нещо е безопасно, но ти е интересно. – 🟡 "Ще попитам възрастен."

·        Някой ти казва тайно да не казваш на мама. – 🔴 "Не, това ме кара да се чувствам странно."

·        Приятелят ти те нарича или те кара да бъдеш "летяща маймуна" той иска да се подчиняваш.  – 🔴 "Стоп. Аз не съм маймуна, аз съм ти приятел."

  

❗ Обсъдете след всяка ситуация:

– "Как се почувства?"

– "Кое ти помогна да избереш този цвят?"

– "Как можеш да защитиш себе си?"

 

 

💛 На финал – Направете ритуал на силата (1 мин.)

Дайте на детето плюшеното животинче (символ на силата) и му кажете:

🗣 "Силата да казваш НЕ е силата да пазиш доброто в себе си."

Нека детето повтори: "Аз имам силата да казвам НЕ, когато нещо не ми харесва."

После да направи жест – да свие юмруче до сърцето си или да вдигне ръка като – "свой знак на сила".

 

💬 Могат да се пробват варианти:

 

💛 𐦂𖨆𐀪𖠋 Групов вариант: децата застават в кръг и вдигат съответния цвят при всяка ситуация.

 

💛 ⋆༺𓆩🌞𓆪༻⋆ Творчески вариант: детето рисува трите цвята, като светофар с лица (весело, замислено, тъжно).

 

💛 ✎ᝰ. Продължение: Детето измисля свои собствени ситуации и решава какъв цвят са.

🗪 Хайте да преговорим!

🟢 ЗЕЛЕНО – Добре ми е

👉 Харесва ми играта.

👉 Чувствам се спокоен и весел.

👉 Мога да продължа!

🗣 "Да! Искам!"

 

🟡 ЖЪЛТО – Не съм сигурен

👉 Не знам дали ми харесва.

👉 Усещам се объркан или ми е странно.

👉 Имам нужда да помисля или да попитам възрастен.

🗣 "Не знам дали искам… ще попитам госпожата / мама."

 

🔴 ЧЕРВЕНО – Не искам!

👉 Това ме кара да се чувствам тъжен, уплашен или засрамен.

👉 Някой ме убеждава да направя нещо, което не ми харесва.

👉 Време е да спра и да защитя себе си.

 

🗣 "Не искам."

🗣 "Спри, това ме обижда."

🗣 "Ще кажа на учителката / мама."

 

🌟 Помни:

Да кажеш "НЕ" не значи, че си лош приятел.

Означава, че пазиш себе си и избираш доброто.

 

💛 Ти имаш право да се чувстваш добре, да се чувстваш спокоен и уважен!

С любов, внимание и грижа: 

Кр. Граматикова